Kesehatan Mata Tidak Hanya Dipengaruhi Usia tetapi Juga Kebiasaan
Kesehatan mata sering dikaitkan dengan faktor usia yang bertambah seiring waktu. Realita sekarang menunjukkan kebiasaan sehari hari justru memiliki peran besar dalam menentukan kondisi penglihatan seseorang. Penggunaan gawai yang meningkat drastis memengaruhi kesehatan mata masyarakat modern. Aktivitas menatap layar dalam waktu lama tanpa jeda menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Banyak pekerja dan pelajar menghabiskan sebagian besar waktunya di depan layar komputer atau ponsel. Paparan cahaya biru secara terus menerus dapat menyebabkan mata cepat lelah dan kering. Kesehatan mata tidak hanya terganggu oleh durasi penggunaan layar tetapi juga cara penggunaannya. Posisi duduk yang tidak ergonomis memperburuk ketegangan pada mata dan leher. Kebiasaan membaca dalam pencahayaan kurang memadai masih sering dilakukan. Kondisi ini memaksa mata bekerja lebih keras sehingga berisiko menurunkan kualitas penglihatan. Pola istirahat yang tidak teratur juga berdampak pada kesehatan mata. Ku...
